Pievienojiet savam uzturam graudaugu produktus Graudaugi ir būtisks pārtikas produkts tiem, kas vēlas justies labi daudzus gadus. Veselīgi graudaugi ir brūnie rīsi, herkules, pilngraudu maize utt. Šo graudaugu vērtība ir tajos esošās šķiedrvielas. Pilngraudu graudaugu rupjās šķiedrvielas attīra zarnas, kas normalizē gremošanas sistēmas darbību. Regulāra graudaugu lietošana ievērojami samazina zarnu …
user 
Zelta piens
Zelta piens Zelta piens palīdz atjaunot starpskriemeļu eļļošanu un izvada sāļu nogulsnes. Tas labvēlīgi ietekmē arī asinsrades, resnās zarnas, nervu sistēmas un kaulu audu darbību. Sastāvdaļas (vienai porcijai): – Sastāvdaļas: 1/8 tējkarotes kurkumas. – 1/4 glāzes (65 ml) ūdens – 250 ml piena – 2 ēdamkarotes (40 ml) nerafinētas mandeļu …
Vaniļas aromāts mazina apetīti
Vaniļas aromāts mazina apetīti Pirms ēšanas sajūtiet vaniļas smaržu, tāpēc ēdīsiet mazāk nekā parasti. Psihologi norāda, ka pastiprināta apetīte bieži vien ir saistīta ar emocionālām problēmām un stresu. Vaniļas aromātam ir nomierinoša iedarbība uz hipotalāmu, kas samazina kuņģa sulas ražošanas intensitāti un samazina apetīti. Arī: Vaniļas ēteriskā eļļa dod enerģiju, …